Ich bin seit 15 Jahren Yogalehrerin. Meine Leidenschaft ist es Menschen zu helfen, sich miteinander zu verbinden, denn ich glaube das Yoga uns Allen hilft, die beste Version von sich selbst zu sein. Die Yoga Praxis hilft uns, die Herausforderungen, in unserem modernen Alltag, mit Leichtigkeit und Freude anzunehmen. Wir lernen jeden Tag, glücklich mit dem zu sein was ist, mutig genug zu sein, immer wieder von vorne zu beginnen und positive Energie aufrechtzuerhalten, um das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Yoga schenkt uns ein besseres Verständnis für unsere Intuition und fordert unseren Körper auf, Orte zu erforschen, von denen wir dachten, sie niemals zu erreichen. Yoga hat mein Leben auf vielfache und schöne Weise geprägt und positiv verändert. Meine Erfahrungen möchte ich weitergeben und andere Menschen auf dem Yoga Weg begleiten. Egal ob Du Dich für die körperliche Herausforderung oder die mentalen Aspekte der Yogapraxis interessierst: GET CONNECTED TO YOURSELF!

My Yogastory + Teaching Style

Ich komme aus einer Künstlerfamilie und machte bereits mit 5 Jahren meine ersten Tanzschritte. Einige Jahre später wurde ich im Gesang und Schauspiel ausgebildet. Nach einem erfolgreich abgeschlossenem Studium im Jahre 1996, zur Bühnendarstellerin, folgten zahlreiche Engagements im TV/Film, Theater und auf den größten Musicalbühnen in Deutschland.

Ein Engagement in München (2005), brachte mich zufällig zum Bikram Yoga. Es war anfangs wirklich nicht leicht, die 90 Minuten durchzuhalten. Obwohl ich mich, durch meinen Beruf körperlich fit und stark fühlte, zeigte mir Yoga einen ganz anderen Weg. Sich selbst schätzen und lieben lernen, Ruhe kreieren, atmen, meditieren, wurden bald mein absoluter Gegenspieler, zum meinem Leben am Theater und Fernsehen. Yoga ist für ein effektives und kraftvolles System und aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. Mittlerweile sind weitere Yogastile hinzugekommen, in denen ich mich ausbilden ließ. Als Lehrer bleibst man stets auch Schüler und es ist ein wunderbarer Prozess des Lernens, der nie aufzuhören scheint! Das Unterrichten ist für mich eine besondere Art des Geben und Nehmens, denn "Yoga ist nicht etwas das man kann, sondern etwas das man probiert! Auf meinen Yoga Retreats und im Unterricht möchte ich diese Erfahrung mit Euch teilen."

Ich leite meine Klassen kraftvoll, mit viel Enthusiasmus, Liebe, Humor und auch Leichtigkeit. Es ist ein schöne Mischung zwischen Strenge, Motivation sowie Ruhe und Entspannung. Yoga ist eine interne Praxis, denn sie verleiht Deinem Leben Sinn und Bewusstsein. Ich unterrichte nicht nur individuell, sondern auch in einem ansprechendem und herausfordernden Rahmen, wobei der Schwerpunkt auf Körperbeherrschung und Bewegungen liegt und der Atem genutzt wird, um die Schüler durch ihre Praxis zu führen. Der Körper profitiert durch Bewegung, während der Geist von Stille profitiert.

Ausbildungen: 500h Bikram Yoga Teacher Training, USA | 40h Aerial Flow Yoga Ausbildung, Hamburg | Modul 1 + 2 Yin Yoga Ausbildung, Österreich | 200 h Vinyasa Yoga, Südafrika

Workshops: Meditation, Pilates, Thai Yoga Massage, Hand On Assists, Anatomie

Ich unterrichte hauptsächlich in Norddeutschland, manchmal auch in Spanien, Italien, Griechenland und in meiner 2. Heimat Südafrika. Über meine sozialen Plattformen teile ich hochwertige Yoga Klassen und Meditationen für jedes Level! Ich freue mich Dich kennenzulernen.

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Hier findest Du vielfältige Yogaklassen und Meditation, zum praktischen Üben zu Hause und/oder unterwegs.

Du kannst jederzeit darauf zugreifen und dich darin unterstützen, die Verbindung zu dir selbst, deinem Körper, deinem Geist, deinem Herz und deinem Leben zu vertiefen.

Online Yoga mit Dorina

Meditation mit Dorina

Egal ob Meditation für Dich völlig neu ist, oder Du schon erfahren bist, hier kannst Du mit mir meditieren und Deinen Weg in diese wunderbare Welt finden.

Es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern es einfach zu probieren. Und das Beste: Es ist kostenlos.